コープ自然派ミールキットは種類が豊富！！値段やおすすめメニュー・メリットデメリットもご紹介

安心・安全、こだわり食材が魅力のコープ自然派。数ある商品の中でもミールキット（食材セット）は人気商品のひとつです。
コープ自然派のミールキットは和洋中からエスニックまで４5０種類と豊富！！
普段作らないメニューにも挑戦できちゃいます。

そんな風に思ってる方も多いのではないでしょうか？
簡単に作れるのはよいけど、味や値段・量が気になっちゃいますよね。

そこでこの記事ではコープ自然派のミールキットの値段やおすすめメニュー、メリット・デメリットをご紹介していきます。

コープ自然派を利用して1年半、実際にミールキットを30種類以上食べた私が率直な意見を交えてお伝えしますので参考していただければ嬉しいです。

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コープ自然派ミールキットの値段やメニュー

コープ自然派ミールキットは年間約400種類のラインナップがあり、独自の安全基準をクリアした安心食材を使用、化学調味料無添加です。
食材(カット済み野菜・肉・魚など)と計量済みの調味料、レシピがセットになった商品で調理時間は最短10分。

味はもちろん栄養バランスも考えられているため、時間をかけずに健康的でおいしい料理が楽しめます。

詳しく値段やメニューについてご紹介していきましょう。

ミールキットの値段

コープ自然派のミールキットはコースではなくカタログから好きなメニューを欲しいだけ注文する形です。
値段はメニューによってさまざまですが2～3人前のものが多く、主菜の値段は700円～1000円台、副菜は500円台。
毎号セール商品があったり、主菜と副菜をセットで注文すると20円引きになる商品もあります。

	最安値～最高値（税込み）	平均価格	1人前の値段
主菜（2～3人前）	712円～1.339円	997円	332円～499円
副菜（2～3人前）	529円～594円	558円	186円～279円

我が家は4人家族ですが子供がまだ小さい（7.9歳）ので2～3人前のものを注文しています。
商品によっては少し物足りない感じもありますが副菜と合わせれば基本は充分な量です。
例)ベーコンと春雨の中華炒め

4人で食べると平均的に1人前が主菜249円、副菜140円です。

ミールキットの種類やメニュー

コープ自然派のミールキットは主菜が毎週約40種類、副菜が約4種類ラインナップされており、お肉料理やお魚料理、ご飯ものや麺類といったメニューがあります。

種類	品目	調理時間
お肉料理	22種類	10分～25分
魚料理	5種類	15分～25分
ご飯もの	4種類	10分～20分
麺類	3種類	10分～20分
副菜＆スープ	6種類	10分～20分

また中華や韓国料理、タイ料理などと言った多国籍料理が楽しめますし、カレー粉やカシューナッツなど普段あまり使わない食材を用いたメニューも豊富です。

種類が豊富だから毎日利用する方でもあきることはないでしょう。
毎号特集もあるのでカタログを見るのも楽しいですよ。

次に実際に使ってよかったメニューを種類別にご紹介していきましょう。

コープ自然派ミールキットおすすめお肉料理

自分で作るお肉料理はいつも同じで定番料理になりがち。
ミールキットを注文する時は普段作らないメニューだったり、使わない調味料や食材を使用している商品にチャレンジ。そのため新しい発見があります。

ひき肉と春雨のオイスター炒め

材料2～3人前　　調理時間約10分　値段￥1.058（税込み）

子どもが苦手な野菜も細かく切ってあって調理しやすいし、中華だれも濃くなく、しょうががピリッときいてて美味しい。
春雨を料理に使ったことがなかったので、子どもが実は好きってことがわかった商品。
子ども達が大好きなメニューです。

項目	評価
オススメ度	★★★★★
味	★★★★★ ちょうどよい味付け
量	★★★★☆ 量はちょうど良いがひき肉がもう少し欲しい
調理のしやすさ	★★★★★ ひき肉がほぐし難いけど基本は簡単

塩こうじ豚とレタスの炒め物

材料2～3人前　調理時間約10分　値段￥842（税込み）

こちらも野菜が細かく切ってあるので調理がしやすく、野菜がたくさん摂れるのがありがたい。
塩こうじの味がやさしく美味しいです。
レタスをサラダ以外で使うことがなかったので新鮮でした。

項目	評価
オススメ度	★★★★★
味	★★★★★ 大人にはちょっと薄めだけど味を足すとよい
量	★★★★☆ 野菜はたっぷりだがお肉が少なめ
調理のしやすさ	★★★★★ お肉を塩こうじに漬け込んで野菜と炒めるだけだから簡単

バラ・回鍋肉

材料2～3人前　調理時間約10分　値段¥810（税込み）

回鍋肉の素が辛くなく、子どもも安心して食べれて美味しい。
調理工程も少ないのでササッと作れちゃいます。
ちょっと大きめのピーマンもしっかりとしたみそ味で苦みも感じにくく、子ども達も完食できました。

項目	評価
オススメ度	★★★★★
味	★★★★★ 濃すぎず食べやすい
量	★★★★★ ちょうどよい感じ
調理のしやすさ	★★★★☆ 工程が少なく簡単だが野菜が大きいので小さくしたり火が通るのに時間がかかる

コープ自然派ミールキットおすすめお魚料理

お肉だけでなくお魚も食べたいという夫のため、週に２～3回はお魚料理を作る我が家。
だけどお魚料理って難しい。
単に焼く・煮る・揚げるしか思いつきません。
そんな時に助かるのがミールキット、アレンジ料理がありがたいですよね。

子ども達が苦手なお魚料理もミールキットならパクパク食べてくれます。
特に人気だった商品をご紹介します。

白身魚のカレー風竜田揚げ

材料2～3人前　調理時間約20分　値段￥1.112（税込み）

竜田揚げですがフライパンで揚げ焼きなので調理も簡単、普段使わない野菜をカレー風味で味わえるのもいい。

カレー風味をとっても気に入った子ども達、苦手なパプリカも食べれると喜んでました。

項目	評価
オススメ度	★★★★★
味	★★★★★ カレー風味で子ども達も食べやすい
量	★★★★★ 子どもと食べるにはちょうどよい量
調理のしやすさ	★★★★☆ 野菜が大きめなので小さくしたり火が通るのに時間がかかる

マグロの唐揚げとカシューナッツの黒酢炒め

材料2～3人前　調理時間約10分　値段￥972（税込み）

マグロの唐揚げがお肉のように感じ、パサつきもなく美味しい。
普段使わないカシューナッツと黒酢の相性も良く食べやすいです。
しっかりとした味付けで子ども達も苦手なピーマンを食べることができました。

項目	評価
オススメ度	★★★★★
味	★★★★★ 黒酢の味がちょうどよく食べやすい
量	★★★★★ マグロの量もちょうどよい
調理のしやすさ	★★★★☆ 野菜が大きめなので小さくしたり火が通るのに時間がかかる

おさかなチーズ春巻き

材料2～3人前　調理時間約20分　値段￥1.166（税込み）

調理はわりと面倒ですがおさかなの春巻きなんて食べたことがなくとっても新鮮でした。
子ども達が好きなチーズ入りなので苦手な大葉やお魚の味も問題なく美味しく食べれます。

調理時間が長くかかっちゃいますがお子さんと一緒に作るのもよいかもしれません。

項目	評価
オススメ度	★★★★☆
味	★★★★★ 大葉とチーズとアジの相性が抜群
量	★★★★★ 大きな春巻き10本なのでけっこうなボリューム
調理のしやすさ	★★★☆☆ 調理は大変だが子ども達と楽しむのもアリ

コープ自然派ミールキットおすすめ麺類やごはんもの

麺類やごはんものも充実しているコープ自然派のミールキット。
いつもと違ったメニューを作ると子ども達も喜びます。特に人気の高ったメニューをご紹介します。

パッタイ（タイ風やきそば）

材料2～3人前　調理時間約15分　値段￥907（税込み）

アジアンテイストな味わいでとても美味しい。
子どもにはどうかなと心配だったけど全然大丈夫でした、味わったことのない美味しさで「めちゃめちゃいい」をいただきました。
フォーや干しエビといった普段使わない食材が新鮮でよかったです。

項目	評価
オススメ度	★★★★★
味	★★★★★ 濃くもなくちょうど良い
量	★★★★☆ これだけでは少ないのでおにぎりを足すと良い
調理のしやすさ	★★★★★ 工数はあるけど難しくはない

イタリアンオムライス

材料2～3人前　調理時間約20分　値段￥1.069（税込み）

エビやソーセージ、マッシュルームも入っててぜいたくなオムライス、トマトソースもトマトの味がしっかりしていて美味しい。
オムライスって何気にめんどくさいので材料をみじん切りしてもらってると調理もラクです。

コンソメスープもセットで付いていのるでお得。

項目	評価
オススメ度	★★★★★
味	★★★★☆ コンソメスープが塩辛い
量	★★★★★ 具材もしっかり入っていてちょうど良い
調理のしやすさ	★★★★★ みじん切りがとても細かく調理しやすい

シーフードドリア

材料2～3人前　調理時間約20分　値段￥1.134（税込み）

とってもクリーミーでシーフードがたっぷり入ったぜいたくドリア。
ボリューミーで満腹感を得られるメニューです。

グラタンはするけどドリアはこの時がはじめて。次男の大のお気に入りになりました。

項目	評価
オススメ度	★★★★★
味	★★★★★ クリーミーで魚介の風味もしっかり味わえる
量	★★★★★ ご飯の量で調整できるのでしっかり食べれる
調理のしやすさ	★★★★☆ 工数は多いがルウがあってホワイトソースが簡単に作れる

コープ自然派のミールキットを利用するデメリット

コープ自然派のミールキットを利用して不便さを感じることもあります。
利用するデメリットは以下の3つです。

購入してからがっかりしないように、デメリットも知っておくことも大切です。

賞味期限が短い

コープ自然派ミールキットの賞味期限は配達日を含めて２.3日なのでまとめ買いやストックに適していません。
冷凍のミールキットなどもないので自分のライフスタイルなどを考えて利用すると良いでしょう。

他社のミールキットを調べてみると配達日を含めて2.3日が多いので特別に早いわけではなみたいです。

トレーが大きくかさばる

ミールキットが入ってあるトレーが大きく、使った後にかさばります。
カット野菜なども袋に入ってる他社に比べるとトレーがゴミとして出るので置き場に困ってしまいます。

最近では次回配達日に回収してもらえるようになり、処分する手間は省けるようになりました。

量が少なく感じることがる

コープ自然派ミールキットは大体2.3人前のメニューが多いですがお魚やお肉の数がちょっと物足りなく感じることがあります。
特に我が家では４人家族でひとつのメニューを購入するため、そのように感じるのかもしれません。
その場合は副菜の量や質で調整するとよいでしょう。

コープ自然派のミールキットを利用するメリット

コープ自然派のミールキットを利用していて、ここはとっても便利！！ぜひおすすめしたいと思うことがあります。
利用するメリットについて詳しくご紹介していきます。

コープ自然派ミールキットはかんたん＆時短以外にもこだわって作られています。

安心・安全食材

コープ自然派ではミールキットに使う食材にもこだわっています。
お肉は抗生剤不使用の産地直送肉、えさまで非遺伝子組み換えのものを使っているので安心。

種類が豊富

コープ自然派ミールキットは種類が豊富で飽きがきません。
和洋中からエスニック、麺類やごはんもの・スープ類まであって４５０種類。
メニューが偏ることなくマンネリ化を防ぐこともできます。

（例）
・パリパリレンコンのキーマカレー
・キャベツグラタン
・アジの南蛮漬け
など

いつもと違ったメニューを作るので子ども達も何ができるんだろうと興味しんしんです。

直営工場で作られている

コープ自然派ではミールキットにも産地直送の野菜を使いたいという思いからミールキット専用の工場が設立されました。
だからこだわりである有機・無農薬野菜を新鮮なままカットしミールキットに使用することができるんです。

週２回の配送

コープ自然派ではミールキットを週に2回届けてもらうことができます。
便利で美味しいミールキットをもっと利用したいという声があったからだそうです。

ぷらす便というシステムがあり対応商品を注文すると通常の配達日にもう１日プラスできるんです。
しかも、通常便とぷらす便の両方にミールキットを注文するとぷらす便の配達料は無料！！

さらに、ミールキットは配達予定日の2日前まで追加注文ができるので買い忘れた時や急に必要になった時にとても便利です。
※一部曜日は3日前で対象商品に限ります。※自然派オンラインでの注文に限ります。

ズボラな私は締め切り日を過ぎちゃうことが多いから2日前に注文できるのでとても助かっています。

まとめ：コープ自然派ミールキットはこんな方におすすめ

コープ自然派のミールキットについて詳しくご紹介しました。

ミールキットは材料を買って料理するよりも高値になってしまいますが簡単＆便利で忙しい方や料理が苦手な方にとってありがたい商品です。

そして、コープ自然派のミールキットはこんな方におすすめ

かんたん＆時短以外にもこだわっているコープ自然派だからこそ私は安心してミールキットを使ってみようって思えました。

割高だと感じてしまうミールキットだけどうまく使って子ども達と楽しい食卓を囲みましょう！！

コープ自然派では人気の12品をセットにしたおためしセットが送料無料￥1.980で利用できます。

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